看哭!孕期的我們內臟被擠成這樣,生命很神奇,母愛真偉大

時間:2019-10-19    作者:起跑線小編

當正式成為“特殊群體”中的一員,你是否也背起了“懷孕經”?除了感受到腰酸背痛,脊椎彎曲,尿頻,胃灼燒外,肯定沒有一個直觀的印象,那我們的內臟到底被擠壓到哪里去了?

 

一直說女人懷孕的時候內臟被擠壓,移位,這個動圖更能直觀地幫你答疑解惑,看完這個整個孕期的一系列不適感就不再難解釋了。

特別是腸、胃、膀胱,就連脊椎的變化也很大,因為這樣,孕媽媽們要經歷各種尷尬:尿頻尿急尿不盡、身心疲憊、胃口不好……

媽媽們:趕緊發給你老公看看吧,讓他也感受一下,女人為他生寶寶,到底有多么的不容易啊!

懷孕后,我們內臟移位被壓迫導致的不適感有:

1:孕吐

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孕吐通常在懷孕6周左右開始,在此后的1個多月里,這種癥狀會越來越嚴重,大約有一半的孕婦到孕14周時,就不再感到惡心了,剩下的大多數人則還需要1個月左右的時間,才會感到惡心癥狀慢慢減退,這與個人身體素質差異有關。

2:打噴嚏漏尿

這是因為懷孕后,體內分泌的各種激素使準媽媽的骨盆底的組織和肌肉拉伸,從而導致控制膀胱排尿的括約肌變得薄弱,當孕媽媽打噴嚏、大笑、咳嗽或跑步時,腹腔內和膀胱的周圍壓力增大,而這種壓力又會擠壓膀胱,所以準媽媽打噴嚏漏尿就是這么來的。

3:頭暈

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多數情況下,你的心血管系統和神經系統能夠適應這些變化,但偶爾也會出現不適應的情況,讓你感到頭重腳輕或有點頭暈,雖然孕婦頭暈是一種常見現象,但如果你真的暈倒了,可能就是有問題的征兆了,你應該去醫院就診。

4:腰酸背痛

孕期孕媽的體重會一直增加,肚子里的寶寶也一天天的長大,這時準媽媽腰背部的負重就會越來越重,孕早期的腰疼背疼,多是因為雌激素孕激素的作用,一般疼痛比較輕微,但到了孕中晚期,孕媽的腰腹部會越來越凸出,為了保持身體平衡,不得不將肩部和頭部向后仰,這種姿勢會引起脊柱過度前凸,脊伸肌持續緊張就會造成腰背部的過度疲勞,從而導致會腰酸背痛。

5:燒心

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懷孕后燒心是由體內荷爾蒙和身體上的變化引起的,懷孕期間,胎盤產生的荷爾蒙孕酮(又稱“黃體酮”)使子宮的平滑肌變松弛,孕酮也會使分隔食管與胃的閥門(賁門)松弛,從而使胃酸返流到食管,引起讓人不舒服的燒心感,荷爾蒙還會減緩胃部波浪般的收縮,使消化的速度變慢,如果孕媽感到胃部不舒服,可到戶外散步、曬太陽、呼吸新鮮的空氣都對緩解胃部灼熱有幫助。

6:便秘

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當女性受孕后,機體的環境發生了很多的變化,特別是胃腸道功能有所改變,但容易被忽視,便秘癥狀會隨著孕月的增長而增加,到了妊娠晚期,便秘會愈來愈嚴重,常常幾天沒有大便,甚至1-2周都未能排便,從而導致孕婦腹痛、腹脹,嚴重者可導致腸梗阻,并發早產,危及母嬰安危,建議每日清晨飲一杯溫開水,平時多吃易消化的、含有纖維素多的新鮮蔬菜和水果,并適當運動,預防便秘的發生。

7:抽筋

孕期抽筋多是由于腿部肌肉負擔增加,體內鈣與磷比例不平衡造成的,走太多路、站得太久,都會令小腿肌肉的活動增多,以致孕婦體內的鈣不敷使用,因而引起腿部痙攣,另外血液循環不良或寒冷也是會引起抽筋,因此孕媽們應及時補充鈣劑,已出現下肢肌肉痙攣的孕婦更需要增加鈣劑的補充量,平時要注意多吃含鈣豐富的食物,并采側臥姿勢睡眠。

8:下肢水腫

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到了妊娠晚期,由于增大的子宮壓迫,下肢血液回流收到影響,常有踝部、小腿下半部輕度水腫,休息后消退,是屬于生理現象,建議孕媽在睡眠時取左側臥位(是15-30度的左側臥,而不是90度的左側臥,試一下你就知道了),下肢墊高15度能使下肢血液回流改善,水腫減輕。

9:失眠

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懷孕后,由于增大的子宮會壓迫到膀胱,所以尿頻、尿急,經常起夜很容易影響到孕婦的睡眠狀況,導致睡眠質量直線下滑,而且大部分的抽筋都發生在夜晚睡眠中,因此也容易引起失眠,另外胎動在臨睡前比較頻繁和明顯,所以好動的胎兒也讓媽媽跟著一起精神亢奮

建議孕媽可以使用多個柔軟枕頭讓自己躺在最安逸最舒服的姿勢,有助入眠,另外睡前喝一杯熱牛奶可以加快入睡,但不要喝太多,以免因要頻頻上廁所而無法熟睡。

看哭!孕期的我們內臟被擠成這樣,生命很神奇,母愛真偉大

所有的辛苦中都帶著幸福,所有的幸福都有辛苦的影子,懷孕是一個漫長而又艱辛的過程,準媽媽每天都要保持有一個舒暢的心情,注意營養均衡,愉快的度過孕產期,寶寶加油!麻麻也要加油哦!

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