懷孕后就不能吃這些?醫生說:別鬧了,讓孕婦好好活行嗎

時間:2019-10-19    作者:起跑線小編

孕媽媽是每個家庭的“重要角色”,一旦懷孕了,親朋好友便紛紛前來分享各種飲食心得:孕婦得吃兩人份、孕婦不能吃螃蟹、不能吃兔肉、不能吃醬油……天吶!對孕婦的飲食要求真需如此苛刻嗎?

懷孕后就不能吃這些?醫生說:別鬧了,讓孕婦好好活行嗎

事例:朋友小藝懷孕快6個月了,前天她老公去山上打了只兔子,還特地弄的好好的給小藝吃,正準備吃時,就被婆婆說了“懷孕的人不能吃兔肉,不然寶寶出生后容易患有唇裂(即兔唇)”,現在是什么時代了,竟然還有人相信這種謠言,于是小藝就問了給她平時產檢的醫生,醫生開玩笑說咋不能吃了呢?本來懷孕就不容易需要營養,這個時代還有人相信這些謠傳,嚇得連飯都不能好好吃了。

懷孕后就不能吃這些?醫生說:別鬧了,讓孕婦好好活行嗎

然后醫生解釋到:吃兔肉與兔唇毫無關聯,兔唇也叫“唇腭裂”,是一種先天性畸形,屬于多基因遺傳病,主要受遺傳因素和環境因素的影響,一般有家族出生缺陷史的夫妻生出缺陷兒的幾率大些,另外若母親在懷孕期間感染病毒,接觸X射線、激素或抗腫瘤藥物、煙酒刺激等,也都有可能引起新生兒兔唇,只是兔肉性寒涼,孕媽不易多吃,偶爾吃一下解饞也是無妨的。

孕期飲食那些事兒,看看你信了幾條?

1:螃蟹

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秋天是螃蟹上市的季節,肥美的螃蟹讓很多孕媽都饞涎欲滴,但經常有孕婦誤吃螃蟹而導致流產的消息,讓大部分人心存顧慮,因為螃蟹性寒,富含優質蛋白和DHA,只要完全煮熟就可以吃,但不能貪多,孕媽根據自己的身體狀況而定,同時不能吃蟹腳,但建議孕早期的孕媽盡量不要吃,過多食用后易造成出血。

2:西瓜

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有些人說西瓜太涼,而且是紅色的,孕婦吃了容易“見紅”。不吃西瓜的夏天不完整!夏天怎么能少得了西瓜呢?孕媽當然可以吃西瓜,不僅起到生津止渴,清熱解暑,通便利尿,只是不能吃冰西瓜,易引發宮縮,增加流產風險,而且糖分也很高,要適量。

3:羊肉

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老一輩經常說,懷孕了絕對不能吃羊肉,不然生出來的孩子會發羊癜瘋。吃羊肉和羊癲瘋沒有半毛錢關系,癲癇是一種常見的腦部疾病,多發病在兒童期,引起這種疾病的原因是多方面的,有些是家族因素,有些是先天因素,孕媽接觸或者感染了某些有些物質、病毒,損害了胎兒的大腦發育。只是孕媽在吃羊肉需要注意適量,羊肉性溫熱,吃多了也容易上火。

4:醬油

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民間有傳言說,在孕期吃醬油寶寶皮膚會變黑,其實這個是無稽之談,寶寶皮膚顏色的深淺主要與遺傳基因有關,父母皮膚白,那么生下白寶寶的可能性就會比較大。醬油有改善菜色,增進食欲的作用,孕媽是可以適量吃,以吃原色醬油為好,但不宜多吃,否則會影響胎兒的腎功能發育。

5:火鍋

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很多人認為,吃火鍋有生肉,生肉會被弓形蟲污染,弓形蟲進入到孕婦體內會引起胎兒畸形,聽起來是挺可怕的。其實孕媽是可以吃火鍋的,但勿要貪多!在食用火鍋時,注意:不要貪圖嫩滑,食用生肉或未煮熟的肉類,火鍋涉及的用料較多,要留心各種食材的新鮮安全。

6:獼猴桃

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之前看一些文章說不能吃獼猴桃,在這里要科普一下孕婦是能吃獼猴桃的,獼猴桃中富含葉酸,是胎寶寶生長發育不可缺少的營養素,還能消除妊娠斑,增強免疫力呢,非常適合孕婦食用的水果,但獼猴桃是涼性水果,脾胃虛寒的孕媽應慎食,以免引起腹痛腹瀉。

孕期飲食謠言紛紛,媽媽們一定要站在科學的角度,理性對待!做到保證營養攝取,不偏食,不過量,這樣才能給胎寶寶提供一個健康的發育環境,也不會委屈自己的嘴巴。

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